Mutlu Yaşam Psikoloji

Dokuz ayın sonunda bir mucize gerçekleştirerek bebeklerini kucaklarına alan annelerin heyecan ve sevinçlerinin yanı sıra emzirme döneminde beslenme konusunda kafaları karışmış ve paniklemiş olmaları çok normaldir. Bu blog yazımızda bebeğim yeterli anne sütü alıyor mu ve emzirirken beslenme de nelere…

Saç koparma hastalığı olarak da bilinen trikotillomani (trichotillomania) psikolojik bir rahatsızlıktır. Trikotillomaniden muzdarip olan kişiler kendini kontrol edemez ve sürekli olarak saçlarını çekerek canlarını acıtırlar. Bu hastalık genel olarak düşünüldüğünde stres, kaygı ve sıkıntı gibi kişinin duygusal yönünü etkileyen faktörlerle…

Travma ve yas süreçleri, bir kişinin hayatında deneyimleyebileceği en zorlayıcı yaşam tecrübelerini kapsar. Ani gelişen yaşam olayları karşısında bireyler korku, şok, endişe ve hatta dehşet hissi yaşayabilmektedirler. Travma sonrası uzun süre yaşanan bu gibi olumsuz duyguların etkileri, bireylerin yaşam enerjilerini…

Titreme hastalığı, vücutta istemsiz ve ritmik olarak meydana gelen titreme hareketlerine verilen genel bir isim olarak bilinir. Bir diğer şekilde tremor olarak ifade edilir. Bu hareketler, eller, kollar, bacaklar, baş veya vücudun diğer bölgelerinde ortaya çıkabilir. Titreme, genellikle stres, yorgunluk…

Psikiyatrik bozuklukların tedavisinde kullanılan ilaçların etkilerini ve mekanizmalarını inceleyen psikofarmakoloji bir bilim dalıdır. Bu bilim dalı, psikiyatrik ilaçların kullanımıyla ilgili olarak farmakoloji, nöroloji ve psikiyatri gibi disiplinlerin birleşimini temsil eder. Alanın temelleri, insan beyninin karmaşık kimyasal dengesini anlamaya dayanır. Beyindeki…

Günümüz modern dünyasının getirdiği yoğun stres, baskı ve hızlı yaşam temposu, birçok insanın zihnini ve bedenini olumsuz etkilemektedir. Bu etkilerin en belirgin sonuçlarından biri de anksiyetedir. Anksiyete, toplumda yaygın olarak görülen duygusal bir tepki olmasına rağmen, uzun dönemli ve yoğun…

Psikoterapi; insanların duygu, düşünce ve davranış ilişkisini inceleyen bir süreçtir. Psikoloji ve psikiyatri bölümlerinden mezun olmuş olan psikologlar ile psikiyatristler tarafından yapılmaktadır. Bu uzman kişiler, mezun olduktan sonra belli eğitimleri almaya devam ederek yetkinlik kazandıkları bilimsel ekoller çerçevesinde konuşarak psikolojik…

Yaşam bazen sevinçli anılarla dolu olsa da, bazı durumlarda kayıpları ve acıları da beraberinde getirebilir. Özellikle sevdiklerini kayeden insanlar, yas süreciyle baş başa kalırlar. Yas zamanını yaşayan kişilerin aklına gelecek ilk sorulardan biri “Yas süresi nasıl atlatılır?” sorusudur. Yas süreci,…

Aniden uyuya kalma hastalığı, “narkolepsi nedir” sorusuna cevap olarak verilebilir. Bu durum, uyuma düzenini etkileyen bir uyku bozukluğu olarak adlandırılır. Narkolepsi, beyindeki uyku ve uyanıklık döngüsünü düzenleyen kimyasal maddelerin dengesindeki bir bozukluktan kaynaklanır. İlgili rahatsızlık, toplumda oldukça nadir görülen bir…

Ruh, beden, zihin sağlığı üzerinde kilit rol oynayan uyku fizyolojik bir süreçtir. Uyumak, vücudun, zihnin ve ruhun en temel gıdasıdır. Bir insanın yaşamında sağlıklı beslenme, uyku ve sevgi varsa o kişinin zihnen,bedenen ve ruhen sağlıklı bir birey olması beklenir. Bu…