Mutlu Yaşam Psikoloji

Yemek sonrası sindirim problemleri yaşıyorsanız, diyet yapmanıza rağmen kilo vermek-almakta zorlanıyorsanız, kronik yorgunluğunuz varsa, migren ağrıları, egzama gibi cilt problemleri yaşıyorsanız gıda intoleransınız olabilir. Peki nedir bu gıda intoleransı? Gelin birlikte inceleyelim. Vücudunuz bazen besinleri sindirmekte zorlanır ve bu besinlerin…

Günümüzde, kadınlar iş hayatında daha fazla yer almaya başlamıştır. Ancak iş hayatında yer alan kadınların çalışma ve aile arasındaki dengeyi sağlaması giderek zorlaşmaktadır. Toplumsal roller gereği bu kadınlar, hem iş yerindeki beklentileri karşılamak hem de aileleriyle ilgilenmek arasında sıkışıp kalmış…

Adayların teknik yeteneklerinin ve kişilik uyumlarının değerlendirilmesi işe alım sürecinde gerçekleştirilir. Psikolojik değerlendirme, işverenlere adayların işe uygunluğunu ve organizasyonla uyumunu belirlemede kritik bir rol oynar. Psikolojik değerlendirmelerin yapılması sayesinde işverenler doğru adayı bulmak için daha sağlam bir temel elde ederler.…

Son yıllarda daha fazla tercih edilen evden çalışma, bir çalışma modeli olarak hayatlarımıza girmiştir. Esneklik ve zaman tasarrufu imkanı sunması evden çalışma modelinin popülerliğini artıran etmenlerden olmuştur. Bu çalışma şeklinin psikolojik etkileri konusunda bazı endişeler söz konusu olabilir. Uzaktan çalışmanın…

Bireylerin beyin ve sinir sistemlerindeki farklılıkları tanımlayan nöroçeşitlilik, bir kavram olarak karşımıza çıkar. Bu farklılıklar, bireylerin algılamaları, düşünme şekilleri, davranışları ve öğrenme becerileri gibi birçok alanda ortaya çıkabilir. Her bireyin benzersiz bir beyin yapısına sahip olduğunu ve bu farklılıkların normal…

Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzıyla sıkça karşılaşılan hastalıklardan biri de sürmenajdır. Stres; yoğun çalışma temposu, uykusuzluk ve sürekli olarak yüksek enerji gerektiren aktiviteler, rahatsızlığın ortaya çıkma olasılığını artıran etkenler arasında bulunur ve vücudunuzun aşırı yorgun ve enerjisiz hissetmesine sebep olur.…

Her 14 Şubat’ta kutlanan Sevgililer Günü, çiftlerin birbirlerine olan sevgi ve bağlılıklarını kutladıkları özel bir gün olarak karşımıza çıkar. Romantikliğin simgesi haline gelen bu özel gün, ilişkilerin derinliklerine inmek ve aşkın kimyasını anlamak için fırsat olabilir. İlişkiler çoğu zaman karmaşık…

Durum ilişkisi anlamına gelen situationship, belirsizliklerle dolu bir ilişki türünü ifade eder. Bu tür ilişkilerde, iki kişi arasında romantik bir bağ olmasına rağmen resmi bir ilişki veya taahhüt söz konusu değildir. Dolayısıyla her iki taraf da ilişkinin nereye gittiğini veya…

Tıp literatüründe “somatoform bozukluk” olarak adlandırılan munchausen sendromu, bir psikiyatrik hastalık olarak karşımıza çıkar. Bu sendrom, kişinin sürekli olarak hastalık belirtileri göstermesi ve tıbbi destek ve yardım arayışında bulunmasıyla kendisini gösterir. Dolayısıyla munchausen sendromu, dikkat çekme ihtiyacı olan bireylerde sıklıkla…

Kendinizi mutsuz hissettiğinizde tatlı ile ödüllendirdiğiniz ya da iş yerinde stresli geçen bir günün ardından eve gelip pizza siparişi verirken buluyor musunuz? Eğer bu soruya cevabınız evet ise duygularınızı kontrol edebilmek için besinleri kullandığınız anlamına gelebilir. O zaman bu blog…