Kategori Genel

Günlük hayatta birbirinden farklı çok fazla duygunun etkisi altında kalabiliyoruz. Yaşanan duyguların bazıları kendimizi iyi hissetmemizi sağlayabilir ancak bazıları hareket alanımızı kolayca kısıtlayıp birçok güzel deneyimi ertelemenize sebep olabilir. Yaşadığımız kötü duygulardan biri olan korku da hayatımızın büyük bir kısmını…

İnsanlar yaşamları boyunca birçok duygu durumunu yaşarlar; örnek verecek olursak bazen neşeli bazen hüzünlü bazen ise öfkeli olabilirler. Bu duyguların yaşanması çok doğaldır ancak bu duygu durumlarının aşırı ya da abartılı olması normal bir durum değildir. Sürekli mutsuzluk ve ağlama…

Toplum içerisinde yaşanan olumlu ya da olumsuz tüm olaylardan çocuklar ciddi şekilde etkilenmektedir. Fakat çocuklar yetişkin bireyler gibi belirli bir bilgi birikimine, tecrübeye, mantığa ya da iradeye sahip olmadığı için karşılaştıkları olumsuzlukları veya zorlukları aile bireylerinin desteği olmadan atlatamazlar. Örneğin…

Çoğu kişi kişisel hijyeni ya da yer aldığı ortamın temiz olması konusunda hassas davranır. Bu durum oldukça normaldir. Kulağa ilginç gelebilir ama temizlik yapmak bazen hastalık boyutunda olabilmektedir, buna temizlik hastalığı adı verilir. Günümüzde temizlik hastalığı çok sık rastlanılan bir…

Duygusal bağımlılık en basit hali ile şu şekilde tanımlanabilir; başkaları olmadan yaşamını sürdürürken zorlanmak, sürekli sevilmediğini hissetme duygusuna kapılmak. Bu hisle başa çıkmak oldukça zordur. Gündelik yaşamımızda insanlar ile olan ilişkimize zarar verebilir aynı zamanda yoğun bir şekilde duygusal sorunlar…

Mükemmeliyetçilik kelimesi başlangıçta olumluymuş gibi bir izlenim verebilir ancak durum gerçekte hiç de öyle değildir. Mükemmeliyetçiliği şu şekilde tanımlayabiliriz bireyin kendi adına çok fazla beklenti altına girmesi ve bu beklentilere ulaşabilmek için kendine karşı aşırı yıkıcı ve eleştirel bir tutum…

Günümüzde teknoloji hayatımızın her anında bizim ile evde, işte, okulda; yemek yerken, alışveriş yaparken, fatura öderken teknolojinin bize sağladığı kolaylıklardan faydalanıyoruz. Ancak teknolojinin getirdiği kolaylıkların yanı sıra hayatımızdan götürdükleri de var. Teknoloji kullanımındaki kontrolü kaybetmek bize ciddi zararlar verebilir. Bu…

Damak tadı kelimesi, genellikle büyüklerin yemeyi sevdiği besinleri anlatmak için kullanılan ve yetişkinler arasında sıkça duyulan bir kelimedir. Buna rağmen damak tadıyla anlatılabilen beslenme alışkanlıklarını sadece yetişkinlerle sınırlamak doğru değildir. Çünkü kendi damak tadı hakkında konuşabilen bir yetişkinin beslenme alışkanlığı…

Son zamanlarda hepimiz covid salgını nedeni ile evlerimizde kalmak zorundayız. Yaşadığımız belirsizlik hepimizi endişelendiriyor, strese sokuyor. Bu gibi duyguların üstesinden gelmeli, sakin olmalı, ruh ve beden sağlığımızı korumalıyız. Evde yeni hobiler edinmek bu zor günleri avantaja çevirebilir, kendimizi geliştirebilir, süreci…

1.Gottman Çift Terapisi Nedir Ve Nasıl Uygulanır? Gottman çift terapisi, çift alanında en kapsamlı ve geçerli araştırmaları sürdüren dünyaca ünlü profesör John Gottman’ın 1970’lerde başlayan ve hala devam eden araştırmalarına dayanan bir çift terapisi yöntemidir. Merkezimizde Gottman çift terapisi yapan…