Kategori Genel

Kilo vermek hem fiziksel hem de psikolojik olarak eş zamanlı yürütülmesi gereken bir süreçtir. Kilo vermeye psikolojik olarak kendinizi hazırladığınızda kilo vermek çok daha kolay gelebilir. Araştırmalara bakıldığında diyete başlayan kişilerin diyeti bırakma sebepleri arasındaki en önemli sebep, aç kalmaları…

Her insanın yaşantısında yönetmekte zorlandığı zamanlar bulunur. Bazı kişiler bu süreçleri yaşayarak tamamlamayı, bazı kişiler ise olumsuzlukları yok sayıp devam etmeyi tercih ederler. Hayat, her insan için farklı bir seyirde sürer. Kişilerin ihtiyaçları ve beklentileri zaman içerisinde değişebilir. Ancak yaşanması…

Uzun bir yaz tatilinin ardından eylül ayının gelmesiyle beraber okulların açılması konusu da sıklıkla gündeme gelmeye başlar. Tatilin sona ermesiyle çocuklarda okula uyum süreci de başlar. Bu süreçte yeniden okula dönecek çocuklar için okulların açılıyor olması demek rahat ve esnek…

“Özgüven” kelimesi, günlük hayatta oldukça duyulan bir kelime olsa da aynı zamanda birçok kişinin konuşma dilinin içerisinde de fazlasıyla kullanılır. Günlük hayatın içinde özgüven kelimesi, bir şeyleri yapıp başarmanın ya da başaramamanın nedenlerini ölçen zihnimizin bir ölçüt aracı gibidir. Bu…

Bir iletişimin sağlıklı bir şekilde yürüyebilmesi için her iki tarafın da birbirine karşı ilgili olması gerekir. Zaman zaman bu ilginin miktarında değişimler olsa da denge hâlinin korunması, iletişimin seyri için önemlidir. Bazı insanların yaşadıkları çeşitli durumlara verdikleri zihinsel reaksiyonun bir…

Danışmanlık hizmeti doğası gereği, insanların özel duygularıyla, düşünceleriyle, inançlarıyla, davranışlarıyla ve kişisel sorun alanlarıyla ilgilendiğinden hassasiyetle ele alınması gereken süreçleri içerir. Danışmanlıkta kişilerin özel bilgileri, geçmişe dair iz bırakan yaşantıları, gelecekle ilgili düşüncelerinin sağlıklı yapılanabilmesi gibi hassas ve kişisel konular…

Öncelikle melankolik depresyon ve depresyonun birbirinden farklı şeyler olduğunu söylemeliyiz. İnsan yaşamında birçok farklı anı yaşar ve her anın kendi dinamiği vardır. Bazı süreçler yaşamı zorlaştırır ve kişinin kendisini zihnen korumasına ket vurur. Psikolojik rahatsızlıklar yaşamın bu zorlu süreçlerinde baş…

Çalışma yaşına gelmiş, ancak çalışmayı tercih etmeyen ve ebeveynlerinin evinde yaşamına devam eden gençlere eskiye oranla son yıllarda daha fazla rastlıyoruz. Bu gençler yaşamlarının en verimli zamanlarında çalışma hayatına girmiyorlar ve aynı zamanda eğitim yaşamlarına da devam etmiyorlar. Bahsettiğimiz gençlerin…

“Gizli depresyon,” “örtülü depresyon” ya da “maskeli depresyon” olarak adlandırılan gülümseyen depresyon rahatsızlığından muzdarip bireyler, çevrelerine mutlu gözükürler. Yüzlerinde daima bir gülümseme taşıyan bu kişiler, aslında içten içe mutsuzlardır ve acı çekerler. Maskeli depresyon yaşayan kişiler, duygularını önemsemezler. Duygularını dışarı…

Deneyimsel Oyun Terapisi (DOT); Byron E. Norton ve Carol Crowel Norton tarafından, çocuklarla yaptıkları çalışmalar sonucunda edindikleri tecrübelere bağlı olarak çocuk merkezli oyun terapisi ve ilişkisel oyun terapilerinin bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş bir oyun terapisi çeşididir. Geçmişten bugüne uzun yıllardır…