Gün boyunca yoğun bir tempo içerisinde hareket ederken zihnin çoğu zaman dış uyaranlarla meşgul olur. İş, sosyal hayat, sorumluluklar ve günlük koşturmaca, kişinin kendi iç dünyasına dönmesini çoğu zaman erteler. Ancak günün sonunda, özellikle gece saatlerinde ortam sessizleştiğinde, zihinsel süreçler…
Aile içindeki roller, bireyin karakter gelişimini düşündüğümüzden çok daha fazla etkiler. Özellikle ilk çocuk olarak dünyaya gelen kız çocukları, zamanla sadece bir kardeş değil, aynı zamanda bir “sorumluluk taşıyıcısı” haline gelebilir. Bu durum, psikoloji literatüründe resmi bir tanı olarak yer…
Günümüzde ilişkilerde dikkat çeken yeni yaklaşımlardan biri olan uyku boşanması, ilk bakışta olumsuz bir çağrışım yaratsa da aslında oldukça rasyonel bir çözüm olarak öne çıkmaktadır. Uyku düzeninin bireysel ihtiyaçlara göre şekillendirilmesi gerektiğini savunan bu yaklaşım, çiftlerin aynı yatakta uyumak yerine…
Katastrofik düşünce, bireyin yaşadığı ya da yaşayabileceği bir durumu olduğundan çok daha olumsuz, tehlikeli veya felaket boyutunda algılamasıdır. Genellikle zihinde “en kötü senaryo” otomatik olarak devreye girer ve kişi henüz gerçekleşmemiş olayları bile sanki kesin olacakmış gibi düşünmeye başlar. Bu…
Günlük hayatta zaman zaman kaygı, endişe veya huzursuzluk yaşamak oldukça doğaldır. Ancak bazı kişilerde bu duygular daha yoğun, daha sık ve yaşam kalitesini etkileyebilecek seviyede ortaya çıkabilir. Bu noktada “nevrotik” kavramı karşımıza çıkar. Psikoloji alanında uzun yıllardır kullanılan bu kavram,…
Yemek yemek çoğumuz için günlük hayatın sıradan ve doğal bir parçasıdır. Çoğu zaman lokmayı ağzımıza alır, çiğner ve farkında bile olmadan yutarız. Oysa bazı insanlar için bu basit görünen eylem, yoğun bir korku ve kaygı kaynağına dönüşebilir. Yutma fobisi ya…
Bir ilişki bittiğinde sadece iki kişi ayrılmaz; ortak hayaller, günlük rutinler, gelecek tasarımları ve hatta kişinin kimliğinin bir parçası da çözülür. Bu nedenle ayrılık, basit bir vedadan çok daha fazlasıdır. Psikolojik olarak bir yeniden yapılanma sürecidir. ”İyileşme Gibi Görünen Ama…
Histerik Kişilik Bozukluğu, günümüzde psikoloji literatüründe daha çok Histrionik Kişilik Bozukluğu (HPD) olarak adlandırılır. Bu kişilik örüntüsü; yoğun ilgi ihtiyacı, dramatik davranışlar ve duyguların abartılı biçimde ifade edilmesi ile karakterizedir. Toplumda zaman zaman “ilgi bağımlılığı” veya “aşırı dramatik kişilik” olarak…
Modern ilişkiler dünyasında sıkça karşımıza çıkan ama çoğu zaman “aşk” ile karıştırılan bir kavram var: limerence. İlk bakışta romantik bir heyecan gibi görünse de, aslında çok daha yoğun ve zihinsel bir süreçtir. Peki limerence nedir, nasıl ortaya çıkar ve gerçekten…
Aşık olmak çoğu insan için heyecan, yakınlık ve bağ kurma anlamına gelirken; bazıları için kaygı, kontrol kaybı ve tehdit hissi yaratır. İşte bu noktada karşımıza filofobi çıkar. Filofobi, sanıldığından çok daha yaygın olan ama çoğu zaman fark edilmeyen bir duygusal…
