Mutlu Yaşam Psikoloji

Teknoloji geliştikçe onun insanlara sunduğu imkânlar da çeşitli alanlara yayılmaya başlar. Sosyal medya araçları, teknolojinin iletişim üzerindeki etkisinin artmasıyla birlikte ortaya çıkar. Sosyal medyanın varlığı, ilk etapta yabancı bir sistem gibi algılanıp dışlansa da kısa bir süre içinde toplumun her…

Yaşam boyunca bireyler; neşe, mutluluk, keyif gibi duyguların yanı sıra stres, kaygı, öfke gibi duyguları da hissederler. Ancak gün içinde yaşanılan olumlu duygular kadar olumsuz duyguların da hepsi normaldir ve tüm bu duygular bireyleri güvende tutmak için çeşitli mesajlar vermekle…

Yaşama şekline, çatışma stilleri yön verir. Tarım odaklı çalışan kişiler köy ve taşralarda ikamet ederken hizmet sektöründe çalışan kişiler ise büyük şehirlerde yaşarlar. Özellikle metropoller, çalışma şartlarının yoğun ve zorlu olduğu yerlerdir. Kişi, günlük hayatın koşuşturmasında yoğun bir iş stresi…

Sıcak havaların yerini soğuk havalara bırakmasıyla birlikte tatil ve kaçamakların sonlandığı kış mevsiminde insanın ruh hâlinde değişiklikler meydana gelebilir. İlkbahar aylarında insanın içinde olan o coşku dolu hâl, mevsim sonbahara döndüğünde yerini bunalımlı bir havaya bırakabilir. Kişilerde kolektif bir şekilde…

Kilo vermek hem fiziksel hem de psikolojik olarak eş zamanlı yürütülmesi gereken bir süreçtir. Kilo vermeye psikolojik olarak kendinizi hazırladığınızda kilo vermek çok daha kolay gelebilir. Araştırmalara bakıldığında diyete başlayan kişilerin diyeti bırakma sebepleri arasındaki en önemli sebep, aç kalmaları…

Her insanın yaşantısında yönetmekte zorlandığı zamanlar bulunur. Bazı kişiler bu süreçleri yaşayarak tamamlamayı, bazı kişiler ise olumsuzlukları yok sayıp devam etmeyi tercih ederler. Hayat, her insan için farklı bir seyirde sürer. Kişilerin ihtiyaçları ve beklentileri zaman içerisinde değişebilir. Ancak yaşanması…

Uzun bir yaz tatilinin ardından eylül ayının gelmesiyle beraber okulların açılması konusu da sıklıkla gündeme gelmeye başlar. Tatilin sona ermesiyle çocuklarda okula uyum süreci de başlar. Bu süreçte yeniden okula dönecek çocuklar için okulların açılıyor olması demek rahat ve esnek…

“Özgüven” kelimesi, günlük hayatta oldukça duyulan bir kelime olsa da aynı zamanda birçok kişinin konuşma dilinin içerisinde de fazlasıyla kullanılır. Günlük hayatın içinde özgüven kelimesi, bir şeyleri yapıp başarmanın ya da başaramamanın nedenlerini ölçen zihnimizin bir ölçüt aracı gibidir. Bu…

Bir iletişimin sağlıklı bir şekilde yürüyebilmesi için her iki tarafın da birbirine karşı ilgili olması gerekir. Zaman zaman bu ilginin miktarında değişimler olsa da denge hâlinin korunması, iletişimin seyri için önemlidir. Bazı insanların yaşadıkları çeşitli durumlara verdikleri zihinsel reaksiyonun bir…

Danışmanlık hizmeti doğası gereği, insanların özel duygularıyla, düşünceleriyle, inançlarıyla, davranışlarıyla ve kişisel sorun alanlarıyla ilgilendiğinden hassasiyetle ele alınması gereken süreçleri içerir. Danışmanlıkta kişilerin özel bilgileri, geçmişe dair iz bırakan yaşantıları, gelecekle ilgili düşüncelerinin sağlıklı yapılanabilmesi gibi hassas ve kişisel konular…