Mutlu Yaşam Psikoloji

Günümüzde iş stresi gibi nedenlerle herkesin bir şekilde stresle baş etmek zorunda kalması oldukça yaygın bir durum haline geldi. ‘Stres nedir’ konusuna değinmeden önce aslında her insanın yaşamı boyunca farklı stres faktörleriyle karşı karşıya kaldığını belirtmek gerekir. Stresin tanımını yapmak,…

Bağımlılık türleri birçok sebepten kaynaklanabilir. Bağımlılığın meydana gelmesinde kişinin ruhsal özellikleri, genetik etkenler, çevresel faktörler, maddeye ulaşılabilirlik, aile, sosyal çevre ve kültürel özellikler gibi nedenler etkilidir. Bir kısır döngü olan bağımlılığın sonuçlarından korkulsa da kişi merak duygusuyla harekete geçmek konusunda…

Terrible Twos olarak da isimlendirilen 2 yaş sendromu; çocukların öfke nöbetlerine sahip olmaya başladığı, özellikle ani ruh hali değişimleri yaşadıkları ve uyku süreçlerinin değiştiği döneme denir. Öyle ki bu dönem, gelişim sürecinde çocukların bebeklik dönemini geride bırakarak kendi bağımsızlıklarını ortaya…

Bir haber aldığınız anda ya da kaygılandığınız durumlarda vücudunuzun farklı noktalarında uyuşma, elektriklenme, yanma ve karıncalanma hissi yaşamışsınızdır. Vücudunuz yaşadığınız şeylere bağlı olarak tepki verir. Parestezi adıyla bilinen bu durum özellikle fiziksel hastalıklarla ilgili endişelere neden olsa da genellikle psikolojik…

Kararsızlık yüzünden gündelik hayatınıza odaklanmakta güçlük mü çekiyorsunuz? Hayatımızın birçok döneminde bizi zorlayan, çelişkilerle yoran ve bazı şeyleri sonuçlandırmamıza engel olan durumlarla karşılaşabiliriz. Yiyeceğimiz yemekten satın alacağımız kıyafete, günlük planlarımızdan ilişkilerimize kadar bazen birçok konuda seçim yaparken zorlanabiliyoruz. Tercihlerimizden emin…

Deprem, hortum, sel gibi doğal afetlerin yol açtığı felaketler insan yaşamında korkutucu olsa da önceden tedbir alınması gereken gerçekçi bir yönüdür. Bu doğal afetler arasında özellikle depremler, ülkemizin bulunduğu coğrafi konum itibariyle yaşanma olasılığı en yüksek olan doğal afetler arasındadır.…

Daha Dün Benim Sevgilimdi. Bugün Yanımda Yok… İnsan, sosyal bir varlık olduğundan insan yaşamındaki ilişkiler olmazsa olmaz bir konudur. Yüzeysel, derin, uzak, kısa süreli ya da uzun süreli tüm ilişkilerin insan yaşamı üzerinde önemli bir etkisi varken özellikle yakın ilişkilerin…

Narsistik kişilik bozukluğu ve evlilik konusu birçok kişi tarafından merak edilir. Narsistik kişilik bozukluğu, insanların kendilerine ve çevrelerine güçlü bir özgüven, üstünlük ve gereksiz bir ilgi beklentisi göstermelerine neden olan bir psikolojik durumdur. Bu insanlar, diğer insanların görüşlerine ve hislerine…

Öğrenilmiş çaresizlik, genellikle sonucu değiştirmek için ardı ardına yapılan girişimlerden alınan olumsuz sonuçlar sonrasında ortaya çıkan bir düşünce yapısıdır. Kişilerin yaşamında başarısızlıkla sonuçlanan denemelerden sonra yapacakları diğer denemelerde de sonucun yine başarısız olacağına inanmaları, öğrenilmiş çaresizlik psikolojisi altındaki düşüncesel tutumları…