Mutlu Yaşam Psikoloji

Modern çağın getirdiği günlük hayatta yaşanan yoğun süreçler, çeşitli sıkıntılar ve stres bireyleri çeşitli bağımlılıklara sürüklenmektedir. Bağımlılıklar, kişilerin pek çok farklı sebeplerle yöneldiği ve olumsuz sonuçlarını bilmelerine rağmen engel olamadıkları alışkanlıklar olarak tanımlanabilir. Günümüzde sıklıkla karşılaşılan ve zararsız gibi gözüken…

Deprem, yer kabuğunun hareketleri sonucunda meydana gelen bir doğal afettir. Bu hareketler, fay hatlarında oluşan kırılmalar sebebiyle yerküreyi şiddetli bir biçimde sarsan ani titreşimlere yol açar. Can ve mal kaybına yol açabilen bu doğa olayı, özellikle deprem kuşağında yer alan…

Erkeklerde cinsel işlev bozukluğu, çoğu zaman kültüre ve coğrafi bölgelerin getirdiği cinsiyet öğretilerine bağlı gelişen tabular olarak karşımıza çıkmaktadır. Ancak bu durumun erkekler için konuşulması zor ya da hiç konuşulmaması gereken konularmış gibi de genellenmemesi gerekir. Bir erkek tarafından bu…

Günümüz insanının hayatını sıklıkla etkileyen sorunlar arasında depresyon, anksiyete gibi stres kaynaklı gelişen psikolojik rahatsızlıklar örnek verilebilir. Bunların uzun süreli devam etmesi sonucunda derealizasyon gibi çeşitli ve daha ilerlemiş sağlık sorunları da oluşabilmektedir. Dolayısıyla kişilerin sağlıklı bir hayat sürmeleri için…

Hamilelik sürecinin anneler ve anne adayları için ne kadar özel ve heyecanlı bir süreç olduğunu anlıyoruz. Hamilelikte beslenme konusunda kafanız karışmış veya endişeli olabilirsiniz. Öncelikle bilmelisiniz ki bu kaygılı süreçler aslında çok normal. Mutlu Yaşam Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak özellikle…

İnsan, hayatını sürdürebilmek için diğer insanlarla etkileşim halinde olmaya ihtiyaç duyan sosyal bir varlıktır. Bu sosyallik, karşılıklı öğrenerek ilerlememizi ve davranış biçimlerini etkileyerek karakterlerimizin şekillenmesini sağlar. Sosyalleşmenin çoğu zaman olumlu etkileri olsa da kimi zaman çeşitli sorunlara da yol açabilmektedir. Günümüzde ise internetin insan…

İlişkiler, insan hayatının olmazsa olmaz getirilerinden biridir. Sağlıklı ve mutlu ilişkiler hayatla olan bağınızın kuvvetlenmesine ve kendinizi gerçekleştirmenize yardımcı olur. Fakat kimi zaman birlikteliklerde mutsuzluk, iletişim kopukluğu ya da ilişki anksiyetesi gibi olumsuz durumlar da yaşanabilmektedir. Anksiyete yaşamak oldukça normal…

Stres, günümüz insanının başa çıkmak zorunda olduğu ve sürekli yaşadığı bir duygudur. Kimi zaman olumlu etkileri olsa da genellikle fiziken ve ruhen pek çok olumsuzluğa yol açmaktadır. Hayatın her alanında var olan stresle yaşamayı öğrenmek ve onu kontrol altında tutarak…

İnsan, doğası gereği bir geleneği sürdürür, geçmiş ve geleceğe dair büyük bir merakla bugününü şekillendirir. Geçmiş, yaşanmış olandır ve nettir. Oysa gelecek tüm belirsizliği, vaatleri, olasılıkları, umutları, endişe ve korkuları içerisinde barındırır. Geleceğe dair düşüncelere dalmak, insan hayatının bir parçasıdır.…

İnsan, genel olarak kendisini mutlu edecek ve iyi hissettirecek şeylere yakınlaşırken acı ve üzüntü getirecek durumlardan da kaçma eğilimindedir. Bununla ilintili olarak hayatlarında daha çok duygulara önem vererek mutlu olma hâlini sürdürmek ister. Fakat günümüzde insanın en büyük dertlerinden biri,…