Blog

Okula başlamak, çocuklar için sadece akademik bir süreç değil, aynı zamanda sosyal ve duygusal uyum gerektiren büyük bir değişimdir. Özellikle ilkokul yıllarında çocuklar, yeni rutinler,

Modern hayatın yarattığı sürekli görünürlük ve sosyal baskı, bireylerin kendilerini başkalarıyla karşılaştırma eğilimini tetikleyen en önemli unsurlardan biridir. Bu durum özellikle sosyal medya çağında yaygınlaşmış

Yazın sona ermesiyle birlikte günlük rutinlere dönüş, birçok çalışan için beklenenden daha zorlu bir süreç haline gelebilmektedir. Tatil dönüşü sendromu, bu geçiş döneminde yaşanan psikolojik

Günümüz romantik ilişkilerinde “red flag” kavramı, partnerin sorunlu davranışlarını fark etmede önemli bir unsurdur. Bu uyarı sinyallerini zamanında fark etmek, duygusal sağlık ve yaşam kalitesi

Teknolojinin hızla ilerlediği günümüzde, dijital ortamda zihinsel sağlığı korumak herkes için öğrenilmesi gereken temel bir yetkinlik haline gelmiştir. Sürekli artan ekran süresi ve online yaşam

Modern yaşamın getirdiği stres ve belirsizlikler karşısında bilinçli farkındalık pratikleri giderek daha popüler hale gelmektedir. Ancak bu uygulamaların fazlaya kaçması durumunda aşırı öz farkındalığın zararları