Kurtarıcı Mesih Kompleksi Nedir?

İnsan psikolojisi pek çok dönemden geçer. Bazı bireyler kendini kurban olarak görürken bazıları ise hayatı düzene koyacak o kişi rolünü üstlenirler. Kurtarıcı Mesih kompleksi, bireyin kendini insanlığı ya da bir grubu düzeltmek için özel olarak yollanmış kişi olarak görmesine verilen isimdir. Bu psikolojiye sahip olan bireyler, kendini bütünün vazgeçilmez bir parçası olarak görürler.

İnsanların başına gelen sorunları çözmeye odaklanan bireyler, bu yolda kendi sınırlarını sıklıkla zorlarlar. İnançları ve ideallerine o kadar bağlılardır ki hayatın getirdiklerinin yanı sıra çevrelerindeki insanların ne istediğini dahi önemsemeyebilirler. Kurtarıcı Mesih kompleksi bulunan bireyler, aynı zamanda çok güçlü bir misyona sahiptirler. Dünyayı daha yaşanabilir bir hale getirmek bu kişilerin benimsediği görüşün temelini oluşturur. Bazı bireyler motivasyonunu kolay bir şekilde kaybederken bazıları ise yetersizlik duygusunu kapatmak adına tüm insanlığa söz geçirme arzusu duyarlar. Kurtarıcı kompleksi psikolojik olarak çok önemli problemlere neden olabilir. Bu nedenle bireylerin sahip oldukları misyona ve vizyona dikkat etmeleri, psikolojik problemlerini göz ardı etmemeleri son derece önemlidir. Zamanında müdahale edilmeyen kurtarıcı Mesih kompleksi bireylerde yetersizlik hissine neden olabilir.

Psikolojide Kurtarıcı Kompleksi Nedir?

Psikolojide kurtarıcı Mesih kompleksi (Messiah Complex), bireylerin kendi hayatlarını bir kenara bırakarak çevrelerindeki insanları kurtarma rolünü üstlenmesine verilen isimdir. Bir grup ya da genel kesimin sorunları üzerine odaklanan bireyler, sürekli onaylanma ihtiyacıyla hareket ederler. Üstlenmiş oldukları kurtarıcı rolü, zaman içinde yıpranmalarına neden olsa da yaşamlarını buna adamayı bir misyon olarak görürler.

Kurtarıcı Mesih kompleksi taşıyanlar, genellikle aşırı sorumluluk yüklenen bireylerdir. Çocukluk yıllarında yaşanan travmalar beklenen Mesih olduklarını düşünmelerine neden olabilir. Bu psikolojik rahatsızlık, bireylerin zaman içinde kendi kimliklerini bir kenara bırakmalarına ve hayatlarını yardım etmek üzerine kurmalarına neden olur. Kişinin kendine olan güvenini artırsa da zaman içinde tükenmişlik hissi taşımalarına sebebiyet verebilir.

Kendini Mesih sanmak zaman içinde bireyin sınırlarını kaybetmesine ve çevresindeki insanların isteklerini göz ardı etmesine neden olabilir. Bu kompleksi profesyonel bir şekilde yönetmek, bireyin dengeli ve sağlıklı bireyler olması adına son derece önemlidir. Psikolojik olarak kendini Mehdi sanma hastalığına sahip olduğunu düşünen bireylerin uzman desteği almaları önerilir.

Mesih Kompleksinin Belirtileri Nelerdir?

Kurtarıcı kompleksine sahip olan bireylerin bu durumu anlamaları için bazı belirtileri gözlemlemeleri mümkündür. Bu belirtiler, bireylerin psikolojide kurtarıcı rolü üstlendikleri bilinir. Genel bir ifadeyle Mesih sendromunun belirtileri şöyle açıklanabilir:

• Yüksek sorumluluk duygusu bireylerde kompleks oluşumuna neden olabilir. Kişi küçük yaşlardan itibaren aşırı sorumluluk yüklenerek büyütülürse zaman içinde çevresindeki insanlardan mesul olduğunu düşünebilir.
• Kendini vazgeçilmez hissetme duygusu da Kurtarıcı Mesih Kompleksi belirtileri arasında yer alabilir. Psikolojide kurtarıcı rolünü üstlenen bireyler, çevresindeki insanların onsuz yapamayacaklarını düşünebilirler. Bu durum zaman içinde kendilerini vazgeçilmez ve çok önemli bir yerde hissetmelerine neden olabilir. Aksinin olduğunu görmeleri ise bireylerde yetersizlik hissinin doğmasına sebebiyet verir. Uzun vadede kişinin daha büyük psikolojik rahatsızlıklara sahip olmasına neden olabilir.
• Tanrı kompleksine sahip olan bireyler başkalarının ihtiyaçlarını göz ardı edebilirler. Kendi düşüncelerinin en önemli ve doğrusunun olduğunu düşünmeleri çevrelerinde insanların ihtiyaçlarını görmezden gelmelerine neden olabilir.

Kurtarıcı Mesih Kompleksinin Zararları Nelerdir?

Mesih kompleksi, bireylerde çeşitli zararların görülmesine neden olabilir. Hem bireyin kendisine hem de çevresindeki insanlara çeşitli zararlar veren bu kompleks, son derece derin etkilere neden olabilir. Kurtarıcı Mesih kompleksinin zararları ise genel bir ifadeyle şu şekilde açıklanabilir:

• Tükenmişlik
• İkili ilişkilerde dengesizlik
• İhtiyaçları göz ardı etmek
• Kendini arka planda bırakmak
• Ekstra sorumlulukların altına girmek
• Bağımlılık
• Kontrolcülük
• Kimliğini kaybetmek
• İş hayatında sorunlar

Yukarıda yer alan faktörler kendini Mesih sanan bireylerde görülebilir, kişinin hayatına farklı boyutlarda zarar verebilir.

Kurtarıcı Kompleksi Zihinsel Bir Bozukluk Mudur?

Mesih kompleksi, zihinsel bir bozukluk olarak tanımlanmayabilir. Fakat bu kompleksin bireyin zihinsel sağlığını olumsuz etkileyebilecek bir durum olduğundan söz edilebilir. Kurtarıcı rolünü üstlenen bireyler çevresindekilere yardımcı olma isteğiyle yaşadıkları için zaman içinde zihinleri tamamen bu duruma odaklanır. Kişinin onaylanma ihtiyacıyla dolup taşması bireyin zaman içinde yıpranmasına ve çeşitli psikolojik hastalıklara sahip olmasına neden olabilir.

Çevresindeki insanlara yardım edemediğini hisseden bireyler, yeme bozukluğu ve daha fazlasıyla karşı karşıya kalabilir. Onaylanmamaları halinde düşük benlik algısı, sorumluluktan kaynaklanan tükenmişlik ve değersizlik hissine sahip olabilirler. Bu nedenle kurtarıcı Mesih kompleksi tek başına zihinsel bir bozukluk olarak görülmese de zaman içinde çeşitli psikolojik rahatsızlıklara sebebiyet verebilecek bir düşünce durumudur. Bireyin yaşam kalitesini düşürebileceği gibi çevresindeki insanlarla arasındaki iletişimin de etkilenmesine neden olabilir.

Kurtarıcı Mesih Kompleksi Tedavisi

Tanrı kompleksinden kurtulmak için birkaç yol bulunur. Her ne kadar pek çok yöntemle bu durumdan kurtulmak söz konusu olsa sağlıklı bir süreç yaşamak adına psikolojik destek almak izlenmesi gereken en doğru yoldur. Bireyin kompleksten kısa süre içinde kurtulabilmesine yardımcı olacak yöntemler şöyle açıklanabilir:

• Bilişsel davranışçı terapi yöntemi, olumsuz düşünce ve duygulardan kurtulmak adına yardımcı olabilir. Alanında uzman psikologlar tarafından yönetilen süreç, bireyin kurtarıcı rolünden çıkmasına ve daha sağlıklı bir düşünce yapısına sahip olmasına katkıda bulunur.
• Duygu odaklı terapi yöntemi ise izlenebilecek bir diğer yöntemdir. Kişinin çevresindeki insanları anlaması ve onların hayatının kendilerine ait olduğunu algılamasını sağlar.
• Sınır koyma ve onaylama tekniklerinin gerçekleştirildiği seanslar da bireyin sağlıklı bir düşünce yapısına sahip olmasına katkıda bulunur. Kişinin kendi sınırlarını bilmesi ve onaylanma ihtiyacı duymaması ‘hayır’ demeyi öğrenmesi adına son derece önemlidir.
• Meditasyon da bu problemin üzerine gitmek adına son derece etkili olabilir. Çeşitli mindfulness yöntemlerinden yararlanarak düşüncelerinizden uzaklaşabilir ve net yargılarınızdan kurtulabilirsiniz. Bu şekilde yeni bakış açıları kazanabilir ve kendinizi istediğiniz şekilde geliştirebilirsiniz. Tüm bunların yanı sıra kısa süre içinde zihninizi çevrenizdeki insanların hayatından uzaklaştırarak kendinize odaklamayı başarabilirsiniz.

Megalomani ve diğer rahatsızlıklara sahip olmamak adına bu gibi psikolojik desteklerden yardım alınması önerilir. Siz de bu süreçte Mutlu Yaşam aracılığıyla bir çözüme ulaşabilirsiniz. Alanında uzman psikologlarımız, kurtarıcı Mesih kompleksine sahip bireylere çeşitli terapi yöntemleri ile destek olur.

Kurtarıcı Mesih Kompleksinden Nasıl Kurtulabilirsiniz? 

Profesyonel yardım almanız davranışlarınızı değiştirmenize katkı sağlar. Kurtarıcı Mesih kompleksinden kurtulmak için psikolojik destek alabilirsiniz. Böylece daha sağlıklı bir düşünce yapısına sahip olabilir ve çevrenizdeki insanlarla ikili iletişiminizi sağlam temel üzerine kurabilirsiniz. Öz saygınızı geliştirmek için de çalışmalar gerçekleştirebilirsiniz. Başkalarının onayına ihtiyaç duymadan yaşamanız sorunların muhatabı olmadığınızı anlamanıza yardımcı olabilir.

Bipolar bozukluk ve daha fazlasına sahip olmamak adına gerçekleştirebileceğiniz bu yöntemler, kısa süre içinde daha konforlu bir yaşamı beraberinde getirir. Tek başınıza halledemeyeceğiniz bir süreç geçirdiğinizi düşünüyorsanız dilerseniz grup desteği alabilirsiniz. Grup terapilerine katılarak sizinle aynı problemi yaşayan bireylerle yan yana gelebilirsiniz. Böylece yalnız olmadığınızı anlayabilir ve aynı sorunla karşı karşıya olan bireylerle deneyiminizi paylaşma fırsatına sahip olabilirsiniz.

Psikolojik destek almak ve sorularınızı alanında uzman psikologlara yöneltmek için Mutlu Yaşam’ın sunduğu hizmetlerden yararlanabilirsiniz. Mutlu Yaşam’ın alanında uzman psikologlarından yardım alarak problemlerinizi kısa süre içinde çözüme kavuşturabilirsiniz. Dilerseniz sorunlarınız hakkında detaylı seanslara katılabilir dilerseniz de düzenli olarak psikolojik destek alabilirsiniz.

Önceki yazımıza https://mutluyasam.com.tr/is-yerinde-verimli-calismak-icin-10-yontem/ linkinden ulaşabilirsiniz.