Adres
Cumhuriyet Mah. Dekanlar Sok. No:2 D:1 Süleymanpaşa-TEKİRDAĞ 

Danışan Destek Hattı
0850 307 57 22

İnternet Bağımlılığı Testi

Teknoloji bağımlısı olup olmadığınızı ya da bu yolda gidip gitmediğinizi nasıl bileceksiniz? Her
ne kadar teknoloji bağımlılığı için hazırlanmış bir test yoksa da aynı amaca hizmet edebilecek
İnternet Bağımlılığı Testi var.

Bu form 21 Kasım 2024 tarihinde sizin için üretilmiştir.

İnternet Bağımlılığı Testi, Dr. Kimberly Young tarafından geliştirilmiştir. Testin Türkiye’de geçerlilik güvenirlik çalışması 2008 yılında Özlem Çakır Balta ve Mehmet Barış Horzum tarafından yapılmıştır.

20 soruluk bu test internet bağımlılığının hafif, orta, ileri derecede olup olmadığını ölçmektedir. Bu test internet bağımlılığıyla karşı karşıya olup olmadığınıza karar vermenize yardımcı olabilir.

Teste iş ya da ders haricinde internet kullandığınız zamanları düşünerek cevap veriniz.

1. 
İnternete girdiğinizde düşündüğünüzden daha uzun süre kaldığınızı ne sıklıkta fark ediyorsunuz? ⤵

2. 
İnternet'te daha fazla kalmak için evdeki sorumluluklarınızı ne sıklıkta ihmal ediyorsunuz? ⤵

3. 
İnternetin heyecanını dostlarınızın yakınlığına ne sıklıkta tercih ediyorsunuz? ⤵

4. 
İnternet üzerinden ne sıklıkta yeni biriyle arkadaşlık kuruyorsunuz? ⤵

5. 
Hayatınızdaki insanlar internette geçirdiğiniz süre konusunda ne sıklıkta şikayet ediyorlar? ⤵

6. 
İnternette geçirdiğiniz zaman nedeniyle derslerinizde ne sıklıkta problem yaşıyorsunuz? ⤵

7. 
Bir şey yapmadan önce e-mailinizi ne sıklıkta kontrol ediyorsunuz? ⤵

8. 
Dersteki performansınız ya da üretkenliğiniz internet sebebiyle ne sıklıkta düşüyor? ⤵

9. 
İnternette ne yaptığınız sorulduğunda ne sıklıkta saldırgan ya da ketum oluyorsunuz? ⤵

10. 
Hayatınızla alakalı sizi rahatsız eden düşünceleri interneti kullanarak zihninizden ne sıklıkta uzaklaştırıyorsunuz? ⤵

11. 
Kendinizi ne sıklıkta tekrar ne zaman internete gireceğinizi düşünürken buluyorsunuz? ⤵

12. 
İnternetin olmadığı bir hayatın boş, keyifsiz ve sıkıcı olacağını ne sıklıkta düşünüyorsunuz? ⤵

13. 
İnternetteyken meşgul edildiğinizde ne sıklıkta bağırıyor, sinirleniyor ya da öfke duyuyorsunuz? ⤵

14. 
Geç vakitlere kadar internette olduğunuz için ne sıklıkta uykusuz kalıyorsunuz? ⤵

15. 
İnternette olmadığınızda internete ne zaman geri döneceğinizle ne sıklıkta meşgul oluyorsunuz ya da internette olduğunuzu ne sıklıkta hayal ediyorsunuz? ⤵

16. 
İnternetteyken ne sıklıkta kendinizi “Birkaç dakika daha!” derken buluyorsunuz? ⤵

17. 
İnternette geçirdiğiniz vakti ne sıklıkta azaltmaya çalışıyor ancak başarılı olamıyorsunuz? ⤵

18. 
İnternette ne kadar kaldığınızı saklamaya ne sıklıkta çalışıyorsunuz? ⤵

19. 
Arkadaşlarınızla dışarı gitmek yerine internette kalmayı ne sıklıkta tercih ediyorsunuz? ⤵

20. 
İnternet kullanmadığınız zaman ne sıklıkta depresif, huysuz ve kaygılı oluyor ve internet kullandığınızda geçtiğini hissediyorsunuz? ⤵

İnternet Bağımlılığı Testi Doldurduğunuz için teşekkür ederiz. Sonucunuzu görmek için lütfen GÖNDER butonuna tıklayınız...

Test sonucu ayrıca mail adresinize gelecektir. 

Uzmanlarımızla Akademik Başarınızı ve Seçimlerinizi Tesadüfe Bırakmayın!

Alanındaki başarılı uzmanlarımızla sizlere hızlı ve güvenli hizmetler sunuyoruz.

Sıfır Sınav Kaygısı Paketi

Uzmanımızdan online ya da yüz yüze destek alarak, geleceğinize doğru adımlar atın.

Kurucu Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist & Yazar
Fonksiyonel Wellness Koçu
Burcu YARAPSANLI ZAYİM

Hemen Bilgi Al

Aile Danışmanlığı Paketi

Uzmanımızdan online ya da yüz yüze destek alarak, geleceğinize doğru adımlar atın.

Uzman Klinik Psikolog & Çocuk Gelişim Uzmanı & Aile Danışmanı
Sude ÇAKIR

Hemen Bilgi Al

Cinsel Terapi Paketi

Uzmanımızdan online ya da yüz yüze destek alarak, geleceğinize doğru adımlar atın.

Kurucu Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist & Yazar
Fonksiyonel Wellness Koçu
Burcu YARAPSANLI ZAYİM

Hemen Bilgi Al