Çift Danışmanlığı

Öncelikle "Çift" kimdir?

Çift diyince akla en önce evli bireyler gelse de bireyler evlenene kadar geçirdikleri tüm ilişkilerinde partnerleriyle beraber çift olarak anılmaktadır. Bu nedenle çift kelimesinin anlamı çok yoğun ve doludur. Peki, “Bireyleri çift yapan kaç çeşit ilişki biçimi vardır?” sorusuna cevap verecek olursak,

Evlenmeyi düşünmeyen flört dönemindeki çiftler,
Evlenmeyi planlayan flört dönemindeki çiftler,
Görev nedeniyle veya farklı nedenler yüzünden birlikte yaşayamayan çiftler,
Yan yana olup da birbirine mesafeli olan çiftler,
Birbirine temas etmeyi seven çiftler,
Birbirini seven ama birbirine temas etmeyi sevmeyen çiftler,
Çocuk ya da kalabalık aile nedeniyle baş başa kalmaya fırsat bulamayan çiftler,
Çok fazla baş başa kalan çiftler,
İlişkisi toplum tarafından onaylanmayan çiftler,
Birbirini seven ama konuşamayan çiftler,
Birbiriyle konuşurken çok az kelime ile iletişim kuran çiftler,
Aralarındaki ilişkide kavga dilini normalleştirmiş çiftler,
İşkolik çiftler… gibi çift kelimesini kapsayan daha birçok ilişki biçimi sayılabilir.

Çift Danışmanlığı'nda neler olur?

“Neden Çift Danışmanlığı Alınmalıdır?”

Çift danışmanlığı almak kan grubunuzun hangisi olduğunu öğrenmek kadar önemlidir.

Neden mi?

Çünkü, hayati bir tehlike geçirdiğinizde size yapılacak olan ilk müdahale damar yolu açmak ve kan grubunuza uygun birkaç ünite kan temin etmek olacaktır. İşte bu örnekle yapılan benzetme, çiftler arasında yaşanan krizler içinde geçerlidir. Çiftler bir ilişkinin içinde boğulduklarını düşündüklerinde bu ilişkide onlara nefes aldıracak hangi yerden müdahale etmeli ve takviye olarak onlara ne verilmesi gerektiğini bilmek gerekir. Ancak, çiftler kriz yaşadıklarında nasıl bir çift olduklarını, birbirlerini sevmenin-beğenmenin ötesinde onları yan yana tutan şeyin ne olduğunu veya yan yana durdukça onların ilişkilerine neyin zarar verdiklerini bilmedikleri sürece çiftler, boşanma veya ayrılmayla ilişkiyi sonlandırmaktan sonrasında da duygusal zorluklarla karşılaşmaktan kaçamamaktadırlar.

Yine benzer bir örnek üzerinden açıklayacak olursak, nasıl ki çiftler arasında kan uyuşmazlığı olduğu öğrenildikten sonra gerekli zamanlarda doğru müdahaleler yapılabiliyorsa, işte çiftlerin arasında da ortaya çıkan uyuşmazlıkları önden bilmek ve bir kriz ortamında o müdahaleyi yapabilmek çok önemlidir.

Bu nedenle çift danışmanlığına geldiğinizde;

Önce bu ilişkide partnerinizle sizi çift yapan özelliklerinizi tanırsınız. Yani “Biz nasıl bir çiftiz?” sorusuna cevap bulursunuz.

Çiftler danışmanlığa gelirken genellikle ilişkinin olumsuz yönlerine odaklanmışlardır. Halbuki danışmanlığa gelene kadar bu ilişkinin olumlu taraflarının olup olmadığını görmek önemlidir. Yani “Çiftler danışmanlık alana kadar bu ilişkiyi hangi olumlu yönleriyle sürdürebildiler ?” sorusunun cevabını bilmek ilişkinin güçlü yönlerini gösterir. Bu cevap vücuda mikrop girse bile bağışıklığın ne kadar kuvvetli olduğunu bilmekle eş değerdedir.

Çiftler birbirleri ile maddi ve manevi anlamda gerçekçi beklentiler içindeler mi? diye de ilişki ve karakter analizi yapılır. Çünkü çiftlerin birbirlerine karşı hem maddi-hem de manevi bir ilişki yatırımları vardır. Çiftler birbirlerinin hayatlarına hayallerini, zamanlarını, planlarını yatırırlar. Beraber bu manevi yatırımları büyütmek isterler. Yani birbiri ile daha çok zaman geçirmek, birbiri ile kurduğu hayalleri gerçekleştirmek gibi… Bu manevi yatırımın büyüyeceğine inanan çiftler, flört dönemindeyse evlenerek birbirine ait olan zamanlarını arttırmak isterken, evli olan çiftler de evliliklerini daimi olarak sürdürmeye çalışarak yine birbirlerine dönük manevi yatırımının karşılığını aldıklarını düşünürler. Elbette buna bir de maddi beklentiler eklenir. Beraber bir ev almak, güzel bir tatile gitmek, bir araba sahibi olmak, çocukları iyi okullarda okutabilmek, partnerden bazen maddi değeri olan bir hediye beklemek gibi (bir yüzük, bir parfüm, bir kolye vb.)… Tüm bu beklentiler çiftin gerçekçi özellikleri çerçevesi içinde tutulduğunda kıvamı tutturulmuş bir yemek kadar çiftlerin hayatına da tat katar. Ama beklentiler gerçekçi boyuttan sapmaya başlayınca tıpkı yemeğin tadının kaçması gibi çiftlerin de tadı kaçar.

Nasıl mı?

Ailesini daha iyi şartlarda yaşatabilmek için mesaili bir işte çalışmaya razı kalan bir erkeğin, eşinin “Bize hiç vakit ayırmıyor, çok çalışıyor.” şeklindeki şikayetleri çiftin seçtiği hayata uymuyorsa bu gerçekçi bir beklenti değildir. Çünkü bu erkek için aile refahı ön plandadır ve ailesini o yaşam standartlarına ulaştıramadığında kendine olan özgüveni sarsılır. O zaman beklentiyi gerçekçi yapmak için “Bu kadar çok çalışan bir partner olarak eve geldiğinizde (sadece eşin beklentisine göre değil!,) herkes için kaliteli ve doyurucu bir zaman nasıl geçirilir? sorusuna cevap bulma yolunu seçebiliriz. İşte o zaman bu gerçekçi bir beklenti olur.

Aynı şey bayanlar içinde geçerlidir. Örneğin, bayan olan partner çalışıyor ve kendi hayatının içinde de koşuşturmaları nedeniyle yorgunlukları var ise adamın bayandan “Her gece eve geldiğimde mutlu, neşeli bir hanım görmek istiyorum.” beklentisi gerçekçi olmayabilir. Çünkü yorgunluklar mutluluğu gölgeleyebilirler. Ama partnerin her gece eve geldiğinde eşinin daha güler yüzlü olması için iki tarafında neler yapabileceğine dair düşünmesi ile ilgili bir çözüm yolu üzerinden gidersek işte bu gerçekçi bir beklenti olur.

Çiftler danışmanlık seansında doğru kelimelerle kendilerini birbirlerine ifade etmeyi ve birbirlerini sağlıklı şekilde dinlemeyi öğrenirler.

Çift Danışmanlığı'na nasıl başlanır?

Çift danışmanlığı ilk olarak akıllarda partnerinle beraber gidilmesi gereken bir danışmanlık türü olarak canlanabilir. Ancak çiftin her iki partneri de çift danışmanlığı almaya aynı süre zarfında hazır olmayabilir. Yani partnerlerden biri danışmanlık almayı öteleyebilir ya da tamamen reddedici olabilir. Böyle durumlarda en sık gözlemlenen şey, danışmanlık almaya niyeti olan partnerin de bu olumsuz tutumdan etkilenerek danışmanlık almaya gelmekten vazgeçmesidir. Bu durum çiftler arasında işleri daha da tersine döndürür. Bu nedenle çift danışmanlığı iki tarafla başlanamıyorsa istekli olan partnerin gelmesi ile tek taraflı olarak da başlanabilir. Sonuç olarak çift danışmanlığı 4 ana başlıkta sıralanabilecek çiftlerle yürütülebilmektedir.

Beraber gelmek isteyen çift,

Önce yalnız gelmek isteyen sonra partneri ile danışmanlığa başlamak isteyen çift,

Sadece partnerlerden birinin gelmek istediği, diğer partnerin danışmanlığa gelmeyi ertelediği çift,

Partnerlerden birinin “Ben de bir şey yok, sen git !” diye keskin bir şekilde danışmanlığa gelmeyi reddettiği çift.

Çift danışmanlığı almaya karar verdiğinizde yukarıdaki hangi çift durumuna uyduğunuzun bir önemi yoktur. Çünkü hiç konuşmamaktansa, partnerlerden birinin duyguları, düşünceleri, davranışları ve beklentileri üzerinden sağlıklı değerlendirmeler yapmaya başlamak bu ilişkinin yarısını üstlenen partner ile çift danışmanlığı için bir yerlerden başlamış olmak demektir. O yüzden partneriyle gelemese bile tek taraflı da çift danışmanlığına başlamaktan kaçınılmamalıdır.

Çift Danışmanlığına Ayrı ve Bireysel Olarak Başlanır Mı?

Çift danışmanlığına ihtiyaç duyan bütün çiftler için geçerli olarak görülen bu sorunun cevabı dünyanın her yerinde ‘‘Evet’’ olarak bilinir.

Çift danışmanlığı çerçevesi içerisinde yürütülen görüşmelerin bireysel olarak başlanmasının ve bireysel olarak devam etmesinin iki önemli nedeni bulunur.

Bu nedenlerden biri aile danışmanının veya çift danışmanının bireylerin bir arada değil ayrı ayrı bireysel olarak seanslarına başlamasının daha uygun olduğu kararını vermesidir.

Bir diğer neden ise çiftlerin sorun çözme becerilerinin farklı seyretmesi ve çift danışmanlığı almaya aynı anda kendilerini hazır hissetmeme durumlarıyla ilişkilidir.

Neden Aile ve Çift Danışmanı Çift Seanslarının Ayrı Ayrı ve Bireysel Sürdürülmesine Karar Verir?

Öncelikle çift ve aile danışmanı çiftlere seans içerisinde ihtiyaçları olan rehberliği sağlayabilmek için ilişkilerine yansıyan sorunların kaynağının çift olmakla mı yoksa birey olmakla ilgili olup olmadığının ayrımını yaparlar.

Eğer sorun çift olabilmekle ilgili iletişim sıkıntıları, beklenti farklılıkları, duygusal süreçler, yanlış anlaşılmalar, değersiz hissetme gibi problemlerden kaynaklıysa çift ve aile danışmanı tarafından yapılan formülasyon çerçevesinde çift seansı her iki partnerle de aynı anda başlayıp yürütülür.

Ancak bazen çift danışmanlığı almaya gelen partnerlerin problemleri bireysel sorunlardan ya da seansa atfettiği yanlış beklentilerden kaynaklı olabilmektedir, peki bunlar nelerdir?

Psikolojik ve Psikiyatrik Sorunlar

Partnerlerden birinde ya da her ikisinde de psikiyatrik problem olarak tanımlanan depresyon, panik bozukluk, bipolar tanısı gibi duygu durum bozukluğu varsa, tedavi önceliği olan bağımlılık durumu ve psikotik tabloya kaymaya eğilimli şüphecilik hali, paranoya, sağlıklı düşünme ve muhakeme becerilerinin önüne geçen nöropsikiyatrik sorunlar söz konusu ise bu sorunlardan kaynaklı yaşanan ilişki problemleri çift danışmanlığı adı altında ön sıraya alınamaz. Bu danışanlar önce danışman tarafından psikiyatriye yönlendirilir ve daha sonrasında bireysel seanslara öncelik verilerek çiftin bireysel olarak kendi psikolojik iyilik hali değerlendirilir. Çünkü bu sebeplerden kaynaklı çatışmalarda çiftler arasında yaşanan problemler sebep değil sonuç olarak ele alınır. Böylece bireysel tedavi ve bireysel seanslara ağırlık verilerek çiftler arasında ortaya çıkan problemin ana kaynağına da değinmiş olunur.

Partnerlerin Birbirlerine Söyleyemediği Sırların Danışman Tarafından Saklanma Beklentisi

Çift danışmanı ve aile danışmanları seansa gelen her iki partnere de objektif ve eşit mesafeli durmaktan sorumlu kişilerdir. Bu nedenle çift ve aile danışmanı her iki partnerle de aynı terapötik güven bağını kurar ve her iki tarafla da güven bağını zedeleyecek olumsuz tutumlardan kaçınır. Ancak bazı durumlarda danışanların çift ve aile danışmanlarından beklentileri farklı olabilmektedir.

Böyle zamanlarda özellikle partnerlerin birbirlerinden sakladıkları konuların danışmana söylenip, danışmandan bunun bir sır olarak saklamasını isteme eğilimleri sıklıkla karşılaşılan bir durum olabilmektedir.

Bu durum; bazen partnerlerden birinin diğerinden maddi borçlarını saklaması, herhangi bir bağımlılığı söz konusu ise bunu partnerine söylemeyip danışmanına söylemesi gibi veya aldatma, ihanet, yalan ile ilgili durumlar söz konusu olduğunda bunların partnerinden gizlenmesini isteme şeklinde görülebilmektedir.

Ancak danışman için diğer partnerden bir sırrın saklanması etik ilke sınırlarını ihlal ettiği için asla kabul edilemez bir durumdur. Çünkü bunun kabul edilmesi demek partner ve danışman arasında diğer partnere karşı ittifak sağlanması anlamına gelir ve seansın tüm yönetimi sır saklayan partnerin isteklerine göre belirlenmiş olur. Bu durum danışman tarafından asla kabul edilemez bir durumdur.

Çift ve aile danışmanlarının böyle bir durumda; sır saklayan danışanın sakladığı konuyu partneriyle konuşabilmesi için seans odasında güvenilir, konuşulabilir, dinlenebilir ve anlaşılabilir bir konuşma ortamı sağlamaya yönelik yetkinlikleri vardır. Böylece danışman diğer danışanla beraber sır saklamaz ama bu sırrın konuşulabilmesi için çift danışmanlığında her iki partnere de yardımcı olabilir.

Sonuç olarak çift danışmanlığı; şeffaflık, eşitlik ve tarafsızlık ilkeleri üzerine kurulur. Çift ve aile danışmanı uygun gördüğü zamanlarda seans değerlendirmeleri neticesinde partnerlerle ayrı ayrı bireysel görüşmeler yapılabilir. Ancak bu görüşmeler gizli içeriklerin konuşulduğu, diğer partnerden saklanan konuların üzerinde durulduğu özel bireysel görüşmeler kesinlikle değildir. Daha çok sürecin genel değerlendirilmesi ve ilişkinin dinamiklerinin anlaşılması amacıyla, eşitlik ilkesi gözetilerek gerçekleştirilir.

Uzun Süredir Tek Partnerle Bireysel Devam Eden Seanslara Diğer Partnerin Dahil Edilme İsteği

Çift ve aile danışmanlığı çerçevesinde partnerlerden biri ile bireysel olarak başlanmış olan seansların uzun süre bireysel olarak devam edilmesinin sonucunda, sonradan seanslara dahil olmak isteyen partner için de aynı bireysel seans sürecinin geçilmesi önemlidir. Çünkü uzun süredir bireysel olarak devam eden seanslarda danışan ve danışman arasındaki terapötik güven bağı ile ilk defa seansa katılacak olan partner arasındaki terapötik güven bağı aynı düzeyde olmayacaktır. Bu durum etik açıdan da her iki partnere karşı eşit şartları sağlayamama durumu olarak karşımıza gelir.

Örneğin 1 yıldır bireysel olarak seanslarına devam eden partnerle 20 seans geçirildiği düşünülürse, diğer partnerin aynı çift ve aile danışmanından ortak çift danışmanlığı alabilmesi için bireysel olarak 20 seans geçirmesi gerekli görülür ki bu durum ancak iki partner arasındaki eşitliği sağlayabilsin. Ancak bu durum çift olarak beraber seans almak isteyen danışanlar için beklemesi tavsiye edilmeyen büyük bir zaman kaybıdır. Bu durumda danışan bireysel seanslarına devam etmek isterse devam edebilir ancak partneriyle eşit şartlarda başlayacağı ortak çift seanslarına farklı bir çift ve aile danışmanıyla devam etmesi uygun olur.

Kendini Hazır Hissetmeyen Çiftler

Sıklıkla karşımıza çıkan bir diğer durum ise partneriyle aynı anda çift danışmanlığı almaya kendini hazır hissetmeyen çiftlerdir. Bu durum bazen danışmanlık almaya karşı geliştirilmiş ön yargılardan kaynaklı olabildiği gibi bazen mizaç farklılıkları ve güven bağı kurmada zorlanma ile ilgili olabilir. Böyle zamanlarda bazen partnerlerden birinin konuşarak kendini ifade etmede daha zorlandığı, sorunları çözmek yerine kaçıngan davrandığı ya da kendini aşırı savunucu ve müdahale etmek zorunda hissettiği kontrolcü bir yapı olarak gösterdiği görülebilmektedir. Ancak seans odası haklı ve haksızın bulunduğu, çiftlerin hataları ya da yanlış davranışları ile yargılandığı ve kendilerine stres yaşatıldığı gergin bir ortam değildir. Tam aksine konuşabildiğini, anlaşılabildiğini, dinlenildiğini hissetmesine yardımcı olunan güvenli bir ortamdır.

Bu durumda kendini çift seansı almaya hazır hissetmeyen partnerler için bireysel seanslara başlanması ve kendini çift seansı almaya hazır hissetmeden danışman tarafından ortak seansların başlatılmaması uygun görülür.

Tek Partnerle Başlanmış Çift Seanslarına Sonradan Diğer Partner Dahil Olmaya Nasıl Karar Verir?

Bu soru çift danışmanlığı sürecinde sıklıkla karşımıza gelen ve çok merak edilen diğer sorulardan biridir. Tek partnerle bireysel olarak başlanmış çift seanslarında, ilişkiyi yaşayan partnerlerden biri kendi penceresinden görülen sorunların kaynağını, çözüm yollarını, bu çözüm yollarına ulaşabilmek için kendisiyle ilgili güçlendirmesi gereken yönlerini, değiştirmesi gereken düşünce biçimlerini, konuşma tarzı, üslup hali gibi değerlerini fark ettikçe kendi tarafından ilişkinin olumlu yönde düzelmeye başladığını görmektedir. Bu olumlu süreci gözlemleyen diğer partner ise çift danışmanlığı almanın iyi hissettirici ve sorunlarla baş etmede yardımcı gücünü görmüş olarak genellikle kendisi de ileriki zamanlarda bu sürece katılmayı istemektedir.

Tek Partnerle Başlanmış Çift Seanslarına Sonradan Diğer Partner Dahil Edilir mi?

Bu sorunun cevabını sadece süreci yöneten çift ve aile danışmanı verebilir. Bu sorunun cevabını vermek için ise danışman; seanslara önce başlayan danışanıyla geçirdiği bireysel seansların sayısına, bu seans sayısının diğer partnerle de gerçekleştirilip gerçekleştirilemeyeceğine, sonradan dahil olmak isteyen partnerle aynı teraötik güven bağının kurulup kurulamayacağına, her iki partnerle de etik ilkeler çerçevesinde objektif sınırlar çizip çizilemeyeceğine ve her iki partnerinde gerçekçi beklentiler içerisinde çift seansı alıp almadığına odaklanır. Bu odaklandığı soruların cevabı çift ve aile danışmanı için olumluysa o zaman danışman diğer partnerin etik ilke şartlarını sağlaması halinde ortak çift seansı olarak her iki partneri de seans odasına aynı anda almaya karar verir. Bu durumun sonucunda ortak çift danışmanlığına dönüştürülen seanslar nedeniyle danışman her iki partnerin de artık bireysel seanslarına girmez, bireysel danışmanı olmaz ve onlara bireysel danışmanlık vermez.

Ancak çiftler isterlerse farklı bir uzman olması şartıyla bireysel danışmanlık seanslarıyla çift danışmanlığını bir arada yürütebilirler. Burada önemli olan nokta tek bir danışmanla hem bireysel hem de çift seansını yürütmemeleridir.

Neden Mutlu Yaşam'ı tercih etmelisiniz?

Öncelikle çiftler, bu zamana kadar ilişkilerinde yaşadıkları problemler nedeniyle kırılmış, incinmiş ve yorulmuş bireyler olarak danışmanlığa gelirler. Eğer onların bu duygusal hassasiyetliklerini de göz önünde bulundurmadan duygu odaklı danışmanlıktan ayrılarak bir çift danışmanlığı yapılmaya kalkışılırsa çiftlerin yarasının üzerine basılmış gibi olur. Özel Mutlu Yaşam Aile Danışma Merkezinde çift danışmanlığı alan çiftlerin duyguları ve nasıl yorgunluklarla danışmanlığa geldikleri en başta dikkat edilen birinci kriterdir.

Çift danışmanlığında birbirlerine karşı kırgın ve yorgun olan çiftlerin birbirleriyle kurdukları iletişim dillerinin de değiştiği çok sık gözlemlenir. Çiftler artık birbirlerini değil kendi içlerindeki kırgın sesleri dinliyorlardır. Bu nedenle birbirleriyle konuşurken de bu kırgın sesin söyledikleriyle birbirlerine cevap veriyor hatta bazen duygusal yönden de birbirlerinin canını yakıyorlardır.

Bu nedenle merkezimizden online ya da yüz yüze hangi danışmanlık türü alınırsa alınsın çiftler arasında birbirlerini suçlama ve suçlanmaya karşı kendini savunma döngüsü üzerine gelişen bu olumsuz alışkanlık gözetilerek çiftlerin danışmanlıkta birbirlerine kullandıkları dile, konuşma sürelerine ve her iki tarafında kendini doğru ifade ederek rahatlamış olmalarına çok dikkat edilir. Böylece çiftlerin birbirini suçlamadan dinlemesi, anlaması ve çözüm yolu bulabilmesi üzerine çiftler daha çözüm odaklı yönde güçlendirilmeye çalışılır.

Birçok merkezde çift danışmanlığı ile yetişkin bireysel danışmanlık almak birbirine karıştırılmaktadır. Bu nedenle çift danışmanlığının farklı hassas noktaları olduğu bilinerek doğru bir danışmana ilişkinizi açmanız çok önemlidir

İçerikler