Kategori Genel

Şehir hayatının beraberinde getirdiği iş hayatında monotonluk, birçok çalışanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Tekrarlanan işler, benzer görevler ve sürekli aynı ortamda bulunmak, zamanla bireylerin işlerinde motivasyon kaybına uğramasına neden olabilir. Bu durum, yalnızca iş tatminini değil, iş hayatında stres seviyelerini…

Dijital çağın hızla gelişmesiyle birlikte sosyal medya, yaşamlarımızın merkezi bir parçası haline geldi. Bu platformlar, kullanıcıların düşüncelerini, deneyimlerini ve anılarını geniş bir kitleyle paylaşmalarını kolaylaştırıyor. Ancak sosyal medyanın yan etkileri de göz ardı edilemez. Son yıllarda, sosyal medyada aşırı paylaşım…

Psikolojide onay bağımlılığı, bireylerin dışarıdan gelen övgü, kabul ve beğeni arayışında aşırı derecede bağımlı hale gelmesi durumu olarak tanımlanabilir. Kişinin kendi değerini başkalarının görüşlerine dayandırmasıyla gelişen bu bağımlılık, genellikle düşük öz saygı, yetersiz desteklenmiş bir çocukluk dönemi veya sürekli eleştiriye…

Sanat eserleri karşısında yaşanan Stendhal sendromu, kendinden geçme hali olarak tanımlanır. İlk olarak Floransa’da gözlemlenen, Hiperkültüremi veya Floransa sendromu olarak da bilinen bu sendrom, kişinin sanat karşısında sergilediği yoğun duygulardır. Stendhal sendromunda Davut heykeli gibi başyapıtların önünde bireyler, kendinden geçme…

Çalışan bağlılığı, bir organizasyonda çalışanların işlerine olan bağlılıkları ve motivasyonlarıyla doğrudan ilişkilidir. Peki, çalışan bağlılığı nedir ve bu kavram neden bu kadar önemlidir? İş yerlerinde yüksek çalışan bağlılığı, bireylerin memnuniyetini artırırken, kurumsal başarının da temel taşlarını oluşturur. Mutlu Yaşam olarak…

Günümüzün dijital çağında bilgiye erişim hiç olmadığı kadar kolay. Akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar aracılığıyla, saniyeler içinde milyonlarca bilgiye ulaşabiliyoruz. Ancak bu kolaylık, beraberinde önemli bir sorunu da getiriyor: Dijital Amnezi. Dijital amnezi, bilginin kolayca erişilebilir olması nedeniyle, bilgiyi hafızamızda…

Yenilik korkusu anlamına gelen neofobi, günümüzde birçok insanın karşılaştığı bir durumdur ve özellikle yeni besinler, gıdalar söz konusu olduğu zaman etkisini gösterir. Gıda neofobisi olarak adlandırılan ve yeni tatları denemeye karşı duyulan korkuyu ifade eden söz konusu olgu, kişilerin sağlıklı…

İş hayatında karşılaşılan zorluklar ve stres, çalışanların psikolojik sağlamlığını etkileyebilir. Bu nedenle iş hayatında psikolojik dayanıklılık kavramı gün geçtikçe daha fazla önem kazanıyor. Peki, bu dayanıklılığı artırmak için neler yapılabilir? İşte tam da burada psikolojik dayanıklılığı etkileyen faktörler devreye giriyor.…

Psikolojik sağlığımızı korumak için gerek sosyal medyadan gerek kişisel gelişim kitaplarından ya da uzmanların ağzından en çok duyduğumuz cümlelerden biri “Stresten uzak durun.” mesajıdır. Ancak stresten uzak durmak için ruhumuzda güçlü tutmamız gereken birçok manevi değer algısı vardır. Bu manevi…

İçsel huzursuzluğun ve yaşamda tatminsizliğin artması, son yıllarda birçok insanın karşılaştığı bir durum haline geldi. Languishing sendromu olarak adlandırılan bir zihinsel sağlık hali ile bağlantılıdır. Peki, İngilizce’de languishing ne demek? Basitçe bir tür durgunluk ve kayıtsızlık olarak tanımlanabilir. Birey, kendini…