Mutlu Yaşam Psikoloji

İş yerinde verimli çalışmak pek çok kişi için büyük bir önem taşıyor. Kişisel motivasyonunu korumak ve verimli bir şekilde çalışmak için uygulanması gereken adımlar ise pek çok kişinin daha aktif bir iş hayatına sahip olmasına katkıda bulunuyor. İşte dikkat dağınıklığı…

Sosyal medya dilinin yaygınlaşması zaman içinde pek çok psikolojik rahatsızlığın da ortaya çıkmasına neden olmuştur. Bu durum bireylerin hem psikolojik açıdan zarar görmesini sağlarken hem de içinde bulundukları garip durum hakkında herhangi bir fikirlerinin olmamasına neden olabilir. Sosyal medyada kullanılan…

Sosyal medya kullanımın artmasıyla günlük yaşamda kullanılan pek çok terim ortaya çıkar. Bu terimlerin bazıları iş hayatında bazıları ise ikili ilişkilerde kullanılmasıyla bilinir. Yeni nesil ilişki terimleri olarak adlandırılan bu kelimeleri ve anlamlarını öğrenmek modern çağın aşk dilini anlamak adına…

Çiftlerin karakterlerinin ilişkinin gidişatı üzerinde son derece önemli bir role sahip olduğu söylenebilir. Bu durum sağlıklı iletişim kurabilmek için dikkat edilmesi gerekenler arasında yer alır. Bireylerin sağlam bir psikolojiye sahip olmaları ilişkide narsist kişilik probleminin ortadan kaldırılması adına önem taşır.…

Günümüzde beslenme ve sağlıkla ilgili yapılan çalışmalar fonksiyonel beslenmenin önemli etkilerini bizlere göstermiştir. Teknoloji ile yaşam süresinin uzaması sağlıklı yaşlanma kavramlarını ortaya çıkarmıştır. Popüler diyet döngülerinden sıkılan ve bu diyetleri uzun süre uygulayamayanlardan mısınız? İşte bu iyileştirici besinlerin güzünden yararlandığımız,…

Psikolojide bibliyoterapi, Eski Yunan’dan günümüze kadar gelmeyi başarmış olan terapi yöntemlerindendir. ‘İnsan ruhunun iyileştiği yer’ olarak açıklanan bu kelime, kişinin psikolojisinin kitaplar yoluyla iyileştirilmesini hedefleyen terapi biçimine verilen isimdir. Kitaplar aracılığıyla gerçekleştirilen “bibliyo psikoloji” adına son derece önemli bir yere…

Şema terapide yetersiz özdenetim şeması, bireylerin kendilerini kontrol etme ve disiplin sağlama konusundaki zorluklarını ifade eden psikolojik bir kavramdır. Bu şema, kişilerin hedeflerine ulaşma, görevleri tamamlama ve sorumluluklarını yerine getirme konusunda yaşadıkları engelleri açıklamak için kullanılır. Yetersiz özdenetim şeması, genellikle…

Sektör fark etmeksizin iş yerinde başarılı performans sergilemek adına sağlıklı bir psikolojiye sahip olmak son derece önemlidir. Çalışma psikolojisine dikkat ederek iş performansınızı yükseltebilir ve sağlıklı bir ruh haline sahip olabilirsiniz. Bu aşamada dikkat edilmesi gereken ilk nokta kişinin psikolojik…

Çalışan pek çok kişi, iş ve yaşam dengesi kurmakta zorlanmaktadır. Günlük hayatın koşturmacasından yorulanlar, işten kalan vakitlerini dinlenerek geçirmek isterler. Bu istek her ne kadar basit gibi görünüyor olsa da dengeyi kurmak kimi zaman oldukça zor olabilir. İşten artan zamanlarda…

Pek çok kişinin ismini dahi duymadığı fregoli sendromunun boyutu oldukça büyüktür. Bu sendroma sahip bireyler, çevresindeki insanların farklı kişiler olduğuna inanırlar. Bunun yanı sıra kendilerinin de bu kişiler olduklarını düşünmeleri rahatsızlığın ciddiyetini ortaya koyar. Söz konusu durum, kişinin başkalarını tanıma…