Mutlu Yaşam Psikoloji

Kaygı bozuklukları arasında öne çıkan terimlerden biri de agorafobidir. Peki Agorafobi nedir? Terim, kişinin kalabalık ve açık alanlarda, toplum içinde ya da evden uzakta olma korkusu olarak tanımlanan bir tür kaygı bozukluğudur. Bu bireylerin kendini güvende hissettiği yerlerden uzaklaşmasına veya…

İnsan vücudu yaşam boyunca yapılan günlük aktiviteler, beslenme, psikolojik ve çevresel faktörler gibi dış etkenlere karşı tepki vermektedir. Bu etkenlere sürekli olarak maruz kalındıkça vücut değişim ve gelişim göstererek uyum sağlamakta ya da negatif sonuçlar göstermektedir. Bu bağlamda vücudumuz üzerinde…

Benlik, bir kişiyi diğerlerinden ayıran temel nitelik, kişiyi kendisi yapan öz varlık ve kişilik özelliklerinin tamamıdır. Kendilik kavramı ile de tanımlanan benlik, kişinin kendisi hakkında edinmiş olduğu bilinci ve dış dünyaya karşı konumunu tanımlamaktadır. Peki kişisel gelişim alanında sık sık…

Disfori günümüz insanının sıklıkla yaşadığı yaşam tarzının bir sonucu olarak ortaya çıkan psikolojik bir durumdur. Peki disfori ne demektir? Bir hastalık ya da psikolojik rahatsızlıktan ziyade insanın hayatının geneline yayılmış huzursuzluk, mutsuzluk duyguları ile birlikte kişinin hayal kırıklıkları yaşaması, hayata…

İnsan ilişkileri kapsamlı bir alan olmakla birlikte iletişim esnasında ne kadar uyumlu olursanız olun zaman zaman fikir ayrılıklarının yanı sıra tartışmaların da yaşanması neredeyse kaçınılmazdır. Bu doğal sürecin bir sonucu olarak insanlar arasında anlaşılamayan konular ve tartışmalar ortaya çıkmaktadır. Tartışma…

Gelişen teknoloji ile telefonlar, hayatımızın odak noktası haline gelmiştir. İnsanlar; iletişim, iş, eğlence, sosyalleşme, eğitim ve arkadaşlık gibi hayatlarının hemen her alanında telefonları kullanmaktadır. Bu sebeple kişilerin telefonlara bağımlı hale gelmesi pek de şaşırtıcı olmayan bir gerçektir. Akıllı telefonlar, hayatlarımızın…

İnternetteki sosyal mecralarda kötü niyetli kişilerin sahte isimler, sahte kimlikler ve başkalarına ait fotoğraflar ile farklı bir kimliğe bürünerek insanları kandırması durumu “catfishing” olarak adlandırılmaktadır. Peki bu catfish ne demek diye merak edebilirsiniz. Catfish kelimesini anlam olarak halk arasında kullandığımız…

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun nörolojik temellere dayandığı bilinmektedir. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar beslenmeden bağırsak sağlığına, sindirimden tuvalete çıkma alışkanlığına kadar çoğu şeyin dikkat ve hiperaktiviteyle bağlantılı olabileceğini öne sürmüştür. Bu ön görüler de araştırmalarla kanıtlanarak bilim dünyasında bütüncül…

Yaşadığınız kötü anıları ve olumsuz durumların zihninizde tekrar tekrar başa sarıp yaşadığınız oldu mu? Geçmişte yaşanan ya da hayal edilen olumsuz düşünceler zihninizde dönüp duruyorsa bu durum, ruminasyon bozukluğu belirtisi olabilir. Peki bahsettiğimiz ruminasyon nedir? Ruminasyon, olumsuz duygu ve düşüncelerin…

Her insanın her kelime için gözünde canlandırdığı temsili bir görsel vardır. Bu kelime, bir unvanı, mesleği ya da kişiyi açıklayacak ise o zaman gözünün önünde canlanan görselin ilk özelliği cinsiyet faktörü olur. Cinsiyet faktörünü psikolog kelimesi üzerinden açıklarsak, psikolog kelimesini…