Mutlu Yaşam Psikoloji

Kimi zaman insan, içinden geçenleri bir başkasına anlatamadan içinde tutar. Söylenmemiş sözler ve bastırılan hisler, zamanla ruhsal bir yük haline gelir. Bu gibi durumlarda, kişinin kendini daha yakından tanımasını, duygularını tanımlamasını ve ilişkilerindeki düğümleri çözmesini sağlayan yaratıcı yöntemler devreye girer.…

Hayatta bazı anlar vardır ki kendimizi inanılmaz derecede coşkulu, keyifli ve enerjik hissederiz. Bu his, bazen kısa süreli olabilirken bazen de uzun süre devam edebilir. Yaşadığımız duygu durumu, bazen beklenmedik bir başarıyla, bazen de fiziksel ya da kimyasal etkenlerle ortaya…

Günlük hayatımızda karşılaştığımız stres faktörleri olan kaygı ve zorluklar, ruh sağlığımızı doğrudan etkileyebilir. Özellikle modern hayatın getirdiği yoğun tempo, ilişkisel sorunlar, iş baskısı ve kişisel çatışmalar, ruh dengemiz üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Hatta bazen kendimizin bile yüzleşemediği, başkalarına anlatarak yargılanacağımıza…

Her neslin hayata bakış açısı; bulunduğu dönemin sosyal, ekonomik, siyasi ve teknolojik şartlarına göre değişmektedir. Özellikle küçük yaşta bireylerde üzerinde etkisi oldukça büyük olan teknoloji öğeleri ebeveynler üzerinde de bir takım değişikliklere neden olmuştur. Örneğin Z kuşağı ebeveynleri kavramı ortaya…

Günümüz dünyasında teknoloji hayatımızın olmazsa olmazları arasında yer almaya başladı. Öyle ki akıllı telefonlar, bilgisayarlar, sosyal medya platformları ve uygulamalar, işten eğlenceye kadar birçok alanda vazgeçilmez araçlar olarak karşımıza çıkmaktadır. Ancak bu durum, bağımlılık gibi ciddi bir sorunu da beraberinde…

Günümüz dünyasında birçok insan, hayatın getirdiği zorluklarla başa çıkmakta güçlük çekiyor. Kimisi ekonomik sıkıntılar, kimisi aile içi sorunlar, kimisi ise ruhsal rahatsızlıklar nedeniyle kendini çıkmazda hissedebiliyor. Bu noktada bazı kişiler alkol ve uyuşturuculara yönelirken, bazıları ise intihar düşünceleriyle mücadele etmek…

Dünya hızla değişiyor. Hava koşullarındaki aşırılıklar, ekosistemlerin bozulması, doğal felaketlerin artışı… Tüm bunlar sadece çevremizi değil, psikolojimizi de derinden etkileyen olaylardır. Bu nedenle son yıllarda yapılan araştırmalar, iklim değişikliğinin ruh sağlığına etkilerinin önemini ortaya çıkardı. Sıcaklık artışları, doğal afetler ve…

Çocuklar ve ergenler arasında sıklıkla karşılaşılan “akran zorbalığı”, ciddi psikolojik etkileri olan bir sorundur. Kişinin, kendisinden güçsüz gördüğü kişilere uyguladığı psikolojik veya fiziksel baskı olarak tanımlamak mümkündür. Zorbalık olabilmesi için bir kerelik değil, tekrar eden bir süreç olması gerekmektedir. Bu…

Kurumlar ve insanlar, birbirleriyle sürekli etkileşim içinde yaşayan canlı yapıları gösterir. Kurumların sürdürülebilirliğini sağlamak ve onları ayakta tutabilmek için üretim, yenilik ve hizmetle hem içerden hem de dışarıdan sürekli beslenmesi gerekir. Kurumsal psikolojik danışmanlık, bu süreçte kurum içi dengelerin korunmasına…