Young Şema Ölçeği – Sude Çakır

Bu form 9 Mayıs 2025 tarihinde sizin için üretilmiştir.

Ad Soyad

Yaş :

1. Bana bakan, benimle zaman geçiren, başıma gelen olaylarla gerçekten ilgilenen kimsem olmadı.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

2. Beni terkedeceklerinden korktuğum için yakın olduğum insanların peşini bırakmam.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

3. İnsanların beni kullandıklarını hissediyorum

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

4. Uyumsuzum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

5. Beğendiğim hiçbir erkek/kadın, kusurlarımı görürse beni sevmez.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

6. İş (veya okul) hayatımda neredeyse hiçbir şeyi diğer insanlar kadar iyi yapamıyorum

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

7. Günlük yaşamımı tek başıma idare edebilme becerisine sahip olduğumu hissetmiyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

8. Kötü bir şey olacağı duygusundan kurtulamıyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

9. Anne babamdan ayrılmayı, bağımsız hareket edebilmeyi, yaşıtlarım kadar, başaramadım.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

10. Eğer istediğimi yaparsam, başımı derde sokarım diye düşünürüm.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

11. Genellikle yakınlarıma ilgi gösteren ve bakan ben olurum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

12. Olumlu duygularımı diğerlerine göstermekten utanırım (sevdiğimi, önemsediğimi göstermek gibi).

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

13. Yaptığım çoğu şeyde en iyi olmalıyım; ikinci olmayı kabullenemem.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

14. Diğer insanlardan bir şeyler istediğimde bana “hayır” denilmesini çok zor kabullenirim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

15. Kendimi sıradan ve sıkıcı işleri yapmaya zorlayamam.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

16. Paramın olması ve önemli insanlar tanıyor olmak beni değerli yapar.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

17. Her şey yolunda gidiyor görünse bile, bunun bozulacağını hissederim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

18. Eğer bir yanlış yaparsam, cezalandırılmayı hakkederim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

19. Çevremde bana sıcaklık, koruma ve duygusal yakınlık gösteren kimsem yok.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

20. Diğer insanlara o kadar muhtacım ki onları kaybedeceğim diye çok endişeleniyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

21. İnsanlara karşı tedbiri elden bırakamam yoksa bana kasıtlı olarak zarar vereceklerini hissederim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

22. Temel olarak diğer insanlardan farklıyım.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

23. Gerçek beni tanırlarsa beğendiğim hiç kimse bana yakın olmak istemez.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

24. İşleri halletmede son derece yetersizim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

25. Gündelik işlerde kendimi başkalarına bağımlı biri olarak görüyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

26. Her an bir felaket (doğal, adli, mali veya tıbbi) olabilir diye hissediyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

27. Annem, babam ve ben birbirimizin hayatı ve sorunlarıyla aşırı ilgili olmaya eğilimliyiz.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

28. Diğer insanların isteklerine uymaktan başka yolum yokmuş gibi hissediyorum; eğer böyle yapmazsam bir şekilde beni reddederler veya intikam alırlar.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

29. Başkalarını kendimden daha fazla düşündüğüm için ben iyi bir insanım.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

30. Duygularımı diğerlerine açmayı utanç verici bulurum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

31. En iyisini yapmalıyım, “yeterince iyi” ile yetinemem.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

32. Ben özel biriyim ve diğer insanlar için konulmuş olan kısıtlamaları veya sınırları kabul etmek zorunda değilim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

33. Eğer hedefime ulaşamazsam kolaylıkla yılgınlığa düşer ve vazgeçerim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

34. Başkalarının da farkında olduğu başarılar benim için en değerlisidir.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

35. İyi bir şey olursa, bunu kötü bir şeyin izleyeceğinden endişe ederim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

36. Eğer yanlış yaparsam, bunun özürü yoktur.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

37. Birisi için özel olduğumu hiç hissetmedim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

38. Yakınlarımın beni terk edeceği ya da ayrılacağından endişe duyarım

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

39. Herhangi bir anda birileri beni aldatmaya kalkışabilir.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

40. Bir yere ait değilim, yalnızım.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

41. Başkalarının sevgisine, ilgisine ve saygısına değer bir insan değilim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

42. İş ve başarı alanlarında birçok insan benden daha yeterli.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

43. Doğru ile yanlışı birbirinden ayırmakta zorlanırım.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

44. Fiziksel bir saldırıya uğramaktan endişe duyarım.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

45. Annem, babam ve ben özel hayatımız birbirimizden saklarsak, birbirimizi aldatmış hisseder veya suçluluk duyarız

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

46. İlişkilerimde, diğer kişinin yönlendirici olmasına izin veririm.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

47. Yakınlarımla o kadar meşgulüm ki kendime çok az zaman kalıyor.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

48. İnsanlarla beraberken içten ve cana yakın olmak benim için zordur.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

49. Tüm sorumluluklarımı yerine getirmek zorundayım.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

50. İstediğimi yapmaktan alıkonulmaktan veya kısıtlanmaktan nefret ederim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

51. Uzun vadeli amaçlara ulaşabilmek için şu andaki zevklerimden fedakarlık etmekte zorlanırım

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

52. Başkalarından yoğun bir ilgi görmezsem kendimi daha az önemli hissederim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

53. Yeterince dikkatli olmazsanız, neredeyse her zaman bir şeyler ters gider.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

54. Eğer işimi doğru yapmazsam sonuçlara katlanmam gerekir.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

55. Beni gerçekten dinleyen, anlayan veya benim gerçek ihtiyaçlarım ve duygularımı önemseyen kimsem olmadı.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

56. Önem verdiğim birisinin benden uzaklaştığını sezersem çok kötü hissederim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

57. Diğer insanların niyetleriyle ilgili oldukça şüpheciyimdir.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

58. Kendimi diğer insanlara uzak veya kopmuş hissediyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

59. Kendimi sevilebilecek biri gibi hissetmiyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

60. İş (okul) hayatımda diğer insanlar kadar yetenekli değilim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

61. Gündelik işler için benim kararlarıma güvenilemez.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

62. Tüm paramı kaybedip çok fakir veya zavallı duruma düşmekten endişe duyarım.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

63. Çoğunlukla annem ve babamın benimle iç içe yaşadığını hissediyorum-Benim kendime ait bir hayatım yok.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

64. Kendim için ne istediğimi bilmediğim için daima benim adıma diğer insanların karar vermesine izin veririm.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

65. Ben hep başkalarının sorunlarını dinleyen kişi oldum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

66. Kendimi o kadar kontrol ederim ki insanlar beni duygusuz veya hissiz bulurlar.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

67. Başarmak ve bir şeyler yapmak için sürekli bir baskı altındayım.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

68. Diğer insanların uyduğu kurallara ve geleneklere uymak zorunda olmadığımı hissediyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

69. Benim yararıma olduğunu bilsem bile hoşuma gitmeyen şeyleri yapmaya kendimi zorlayamam.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

70. Bir toplantıda fikrimi söylediğimde veya bir topluluğa tanıtıldığımda onaylanılmayı ve takdir görmeyi isterim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

71. Ne kadar çok çalışırsam çalışayım, maddi olarak iflas edeceğimden ve neredeyse her şeyimi kaybedeceğimden endişe ederim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

72. Neden yanlış yaptığımın önemi yoktur; eğer hata yaptıysam sonucuna da katlanmam gerekir.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

73. Hayatımda ne yapacağımı bilmediğim zamanlarda uygun bir öneride bulunacak veya beni yönlendirecek kimsem olmadı.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

74. İnsanların beni terk edeceği endişesiyle bazen onları kendimden uzaklaştırırım.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

75. Genellikle insanların asıl veya art niyetlerini araştırırım.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

76. Kendimi hep grupların dışında hissederim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

77. Kabul edilemeyecek pek çok özelliğim yüzünden insanlara kendimi açamıyorum veya beni tam olarak tanımalarına izin vermiyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

78. İş (okul) hayatımda diğer insanlar kadar zeki değilim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

79. Ortaya çıkan gündelik sorunları çözebilme konusunda kendime güvenmiyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

80. Bir doktor tarafından herhangi bir ciddi hastalık bulunmamasına rağmen bende ciddi bir hastalığın gelişmekte olduğu endişesine kapılıyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

81. Sık sık annemden babamdan ya da eşimden ayrı bir kimliğimin olmadığını hissediyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

82. Haklarıma saygı duyulmasını ve duygularımın hesaba katılmasını istemekte çok zorlanıyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

83. Başkaları beni, diğerleri için çok, kendim için az şey yapan biri olarak görüyorlar.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

84. Diğerleri beni duygusal olarak soğuk bulurlar.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

85. Kendimi sorumluluktan kolayca sıyıramıyorum veya hatalarım için gerekçe bulamıyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

86. Benim yaptıklarımın, diğer insanların katkılarından daha önemli olduğunu hissediyorum.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

87. Kararlarıma nadiren sadık kalabilirim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

88. Bir dolu övgü ve iltifat almam kendimi değerli birisi olarak hissetmemi sağlar.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

89. Yanlış bir kararın bir felakete yol açabileceğinden endişe ederim.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

90. Ben cezalandırılmayı hakeden kötü bir insanım.

Benim için tamamıyla yanlış

Benim için büyük ölçüde yanlış

Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla

Benim için orta derecede doğru

Benim için çoğunlukla doğru

Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Yok

KVK Danışan Aydınlatma Metni

KVK Danışan Sağlık Açık Rıza Beyanı

Online Psikolog Danışmanlık Bilgilendirilmiş Onam Formu

Time's up

Uzmanlarımızla Akademik Başarınızı ve Seçimlerinizi Tesadüfe Bırakmayın!

Alanındaki başarılı uzmanlarımızla sizlere hızlı ve güvenli hizmetler sunuyoruz.

Young Şema Ölçeği – Sude Çakır

Sıfır Sınav Kaygısı Paketi

Aile Danışmanlığı Paketi

Cinsel Terapi Paketi